Творожный пудинг диетический рецепт

Соблюдая режим правильного питания, мы отказываем себе в десертах, выпечке и сладостях. Однако существует полезные и безопасные для фигуры лакомства. Диетический творожный пудинг — один из примеров полезного десерта, очень простого в приготовлении. Калорийность блюда будет зависеть от жирности выбранных вами молочных продуктов творога и кефира.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вкусный диетический творожный пудинг на пару

Соблюдая режим правильного питания, мы отказываем себе в десертах, выпечке и сладостях. Однако существует полезные и безопасные для фигуры лакомства. Диетический творожный пудинг — один из примеров полезного десерта, очень простого в приготовлении. Калорийность блюда будет зависеть от жирности выбранных вами молочных продуктов творога и кефира.

Если выбрать обезжиренные продукты, можно добиться максимально низкой калорийности. Рецепт парового творожного пудинга отличается только способом приготовления.

Используются те же ингредиенты, только творожная масса не выпекается, а готовится на пару. При некоторые заболеваниях ЖКТ выпечка противопоказана.

Как приготовить творожный диетический десерт, если у вас нет необходимой техники? Вы можете готовить на плите, используя водяную баню. Для этого вам понадобятся две кастрюли разного диаметра. В большую кастрюлю залейте воду чуть меньше половины , доведите до кипения. Форму с творожной массой поставьте в кастрюлю поменьше, далее маленькая кастрюля помещаете в большую и накрываете крышкой. Низкокалорийный творожный пудинг — это отличный выбор фитнес-десерта, который также разрешен при различных заболеваниях желудка и поджелудочный железы.

Приготовление блюда в пароварке не принесет вреда при панкреатите, а полезные свойства творога помогут улучшить состояние организма.

Если у вас не наблюдается никаких заболеваний, вы можете добавить любимые ингредиенты, чтобы блюдо стало еще вкуснее. В творожную массу до выпекания или готовки на пару можно добавить изюм, орехи, курагу, любые сушеные ягоды, чернослив, цукаты. Украсьте кусочками яблока или груши. Можно добавить замороженные ягоды. Диетический творожно-ягодный пудинг при добавлении таких вкусных ингредиентов понравится даже детям.

Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Диета 0. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рецепт диетического творожного пудинга в духовке и на пару

Вкусный диетический десерт за несколько минут? Богатый белком творожный пудинг придется по вкусу людям, ведущим здоровый образ жизни! Творог Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Яйцо куриное Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Крупа манная Данные на гр: Калорий: ккал Белков:

Как готовить диетический творожный пудинг

Диетический творожный пудинг, который я вам предлагаю приготовить на пару в мультиварке, по сути не что иное, как запеканка из творога. Но поскольку готовим на пару, а не выпекаем, то и запеканкой называть как-то не годится. Творожный пудинг с изюмом на пару, приготовленный в мультиварке, имеет ряд плюсов. Ведь в отличие от выпечки, такой вариант более диетический. Поэтому даже те, кто в силу некоторых заболеваний или диет вынужден отказываться от выпечки, сможет позволить себе съесть кусочек парового пудинга. А уж для детского питания это блюдо подойдет идеально.

Диетический творожный пудинг в микроволновке

Для теста творог тщательно протирается через сито. Добавляется сметана, 3 желтка, мука, изюм, ванилин и соль. Все тщательно перемешивается. Белки взбиваются блендером или с помощью венчика и тоже добавляются в тесто. Духовку необходимо разогреть до градусов. Сливочное масло желательно подержать в тепле, чтобы оно подтаяло. Когда это произойдет, им смазывается форма для выпечки можно использовать несколько маленьких формочек. Дно и края тщательно посыпаются панировочными сухарями, вливается тесто. Выпекается диетический творожный пудинг приблизительно мин, готовность проверяется с помощью зубочистки или деревянной палочки: если она сухая — десерт готов.

Очень вкусно, всем понравилось,большое спасибо! Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка.

Диетический творожный пудинг

Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс. Поиск по всем рецептам Поиск по категории "Творожный пудинг".

Рецепт быстрого диетического творожного пудинга позволит вам за считанные минуты приготовить вкуснейший десерт.

.

Комментариев: 2

  1. marinka3518:

    Воду фильтрую и замораживаю в пластиковых бутылках потом размораживаю и пью. При разморозке вода структурируется её объём заметно уменьшается, это видно как бутылка при разморозке скукоживается.

  2. albina-utkina:

    Бедные африканцы как они еще все не ослепли? А бедуины что-то я на них шляп и очков не наблюдаю!!!