Растительные препараты от бессонницы

Регистрируясь на нашем сайте, вы подтверждаете, что ознакомлены с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением. Если Вы забыли свой пароль, введите e-mail или телефон, указанный при регистрации. На этот E-mail будет выслана инструкция по восстановлению пароля. Вход Регистрация Отложенное 0 Корзина.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Препараты при нарушении сна

Почему мелатонин бесполезен как средство при бессоннице, но помогает справиться с джетлагом? Есть ли толк в пустырнике и валерьяне? Опасно ли для организма снотворные рецептурные препараты? На этапе острой бессонницы важно не допустить, чтобы она стала хронической. Необходимо ввести в образ жизни элементы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы.

Сюда входят методика ограничения сна, методика контроля раздражителя, рекомендации по образу жизни и гигиене сна, коррекция негативных убеждений, релаксационные техники.

Медикаментозная терапия также вполне возможна при острой бессоннице, и с её назначением не стоит затягивать. Но выбор конкретного препарата и тактику приёма необходимо обсудить с врачом.

Вот основные классы препаратов, использующиеся для лечения бессонницы в Европе. Первой линией лечения могут быть самые лёгкие безрецептурные средства: фитопрепараты или биологически активные добавки на основе валерианы, пустырника, мяты перечной, плодов боярышника, мелиссы, пассифлоры и других компонентов.

Зачастую растительные компоненты в таких препаратах комбинируются с микроэлементами магний, кальций и витаминами группы B, которые также оказывают благоприятное воздействие на нервную систему. К этим препаратам не формируется физической зависимости. Они обладают успокаивающим действием, но не дают чёткого снотворного эффекта. Нервная система успокаивается, человек становится более устойчивым к стрессу и меньше волнуется, а это в свою очередь способствует наступлению физиологического сна.

Но не стоит рассчитывать на то, что вы их примете перед сном и тут же уснёте. Эффект от их приёма проявляется постепенно. Обычно успокаивающие препараты необходимо принимать курсом 2—4 недели, особенно в случае затянувшейся стрессовой ситуации. Отпускаются они в аптеке без рецепта. Но в любом случае рекомендуется внимательно прочитать инструкцию перед применением. Острую бессонницу могут провоцировать циркадные нарушения.

К ним относятся синдром смены часовых поясов джетлаг , сменный график работы, синдром задержки фазы сна совы. Интересно, что в индустриальном обществе достаточно часто отмечается так называемый социальный джетлаг.

Это ситуация, когда человек в выходные дни встаёт на два и более часов позже, чем в рабочие. При этом в выходные дни он как бы перемещается на запад встаёт позже , а в рабочие — на восток встаёт раньше. Человек хорошо отсыпается утром в субботу до 10—11 часов и в связи с этим засыпает поздно в ночь с субботы на воскресенье. Он просыпается в 11—12 часов в воскресенье и не может заснуть в ночь на понедельник, а потом с большим трудом встаёт в 6—7 утра в начале рабочей недели.

При циркадных нарушениях хорошо помогают препараты мелатонина — искусственно синтезированного гормона сна. В России наиболее известен препарат мелатонина — мелаксен. Он эффективно настраивает биологические часы. При джетлаге назначается за 30 минут до предполагаемого засыпания по местному времени в день прилёта и в течение ещё трёх-четырёх дней.

При социальном джетлаге возможно применение мелаксена перед сном в воскресенье, а также ещё в понедельник-вторник. При сменном графике работы препарат целесообразно принимать за полчаса-час до желаемого времени сна, даже если человек спит в необычное для сна время, то есть днём. Выраженные совы могут принимать мелатонин курсами по 1—2 месяца, что способствует более раннему засыпанию. Мелаксен продаётся без рецепта, но в любом случае необходимо прочитать инструкцию на предмет имеющихся противопоказаний.

В то же время стоит отметить, что мелатонин нецелесообразно принимать как классический снотворный препарат. Если у человека не нарушены циркадные ритмы и сохранена суточная продукция мелатонина, а бессонница вызвана другими причинами, то приём препарата не даст эффекта.

Переходим к препаратам, обладающим достаточно выраженным снотворным эффектом. Наиболее часто в отечественной практике применяются бензодиазепины феназепам, триазолам, клоназепам и др.

По силе снотворного эффекта данные препараты существенно не различаются, но у каждой группы имеется ряд особенностей. Основное преимущество бензодиазепиновых транквилизаторов — низкая цена. Однако авторы в своей практике их практически не назначают. Это объясняется тем, что по сравнению с Z-гипнотиками и антигистаминными препаратами у бензодиазепинов:. Основное различие Z-гипнотиков внутри группы — время действия. Зопиклон сомнол, имован — восемь часов, золпидем санвал, ивадал — шесть часов, залеплон соната — четыре часа.

В случае необходимости обеспечить полноценный восьмичасовой сон предпочтительнее назначать зопиклон. Он показан пациентам с нарушением засыпания и поддержания сна. Зопиклон можно применять ситуационно, короткими 3—5 дней и более длительными курсами 2—3 недели. Золпидем также может применяться при нарушениях засыпания и поддержания сна, но его целесообразно назначать в том случае, если на сон выделяется меньше времени 6—7 часов.

Залеплон показан пациентам с проблемами засыпания в связи с коротким периодом действия. Ещё этот препарат можно применять среди ночи, если до предполагаемого подъёма остается более четырёх часов. Залеплон можно использовать ситуационно в случае проблем с засыпанием при циркадных нарушениях сна, а также во время перелётов, которые длятся четыре часа и более.

Антигистаминный препарат доксиламин донормил, реслип достаточно широко применяется при острой бессоннице и имеет хороший профиль безопасности.

Длительность действия доксиламина составляет 6—8 часов, в связи с чем он может назначаться пациентам с нарушением засыпания и поддержания сна. Обычно длительность приёма препарата от двух до пяти дней, но может быть увеличена врачом в случае необходимости.

Доксиламин является единственным снотворным препаратом, который может применяться в любом триместре беременности.

Препарат отпускается по рецепту врача. Следует обратить внимание, что бензодиазепины, Z-гипнотики и антигистаминные препараты могут усугублять синдром обструктивного апноэ сна.

Указанные группы препаратов ухудшают способность к вождению транспортных средств и работе с механизмами, поэтому в период лечения пациент должен воздерживаться от подобных видов деятельности.

Длительность непрерывного курса снотворных препаратов и транквилизаторов за исключением мелатонина, который хоть фактически и не является снотворным, но часто автоматически причисляется к этой группе должна быть минимальной. Нежелательно принимать их более четырёх недель, так как может сформироваться психологическая, а затем и физическая зависимость от препарата.

Тяжёлая артиллерия, включающая антидепрессанты со снотворным эффектом и антипсихотики нейролептики , применяется в случае острой бессонницы, являющейся симптомом психических расстройств депрессия, биполярное расстройство, шизофрения и т. В ряде случаев эти препараты могут применяться при бессоннице соматического генеза например, при болевом синдроме или при тянущихся тяжёлых стрессовых ситуациях. В большинстве случаев эти препараты являются второй линией лечения и назначаются в слу- чае отсутствия эффекта от применения классических снотворных средств или транквилизаторов.

Антидепрессанты и антипсихотики отпускаются по рецепту и должны использоваться по строгим медицинским показаниям. Авторизуйтесь чтобы оставить комментарий. Выбрать другой Все верно. Пустырник, мелатонин или снотворное? Какие лекарства действительно помогают наладить сон. Успокаивающие препараты растительного происхождения Первой линией лечения могут быть самые лёгкие безрецептурные средства: фитопрепараты или биологически активные добавки на основе валерианы, пустырника, мяты перечной, плодов боярышника, мелиссы, пассифлоры и других компонентов.

Почему иногда полезно спать мало? Объясняет сомнолог, руководитель лаборатории сна. Препараты мелатонина Острую бессонницу могут провоцировать циркадные нарушения. Транквилизаторы, Z-гипнотики и антигистаминные препараты Переходим к препаратам, обладающим достаточно выраженным снотворным эффектом. Это объясняется тем, что по сравнению с Z-гипнотиками и антигистаминными препаратами у бензодиазепинов: больше суммарный риск различных побочных эффектов; больше остаточных эффектов на следующий день после приёма препарата; больше нежелательных взаимодействий с другими лекарственными средствами; больше риск развития физической зависимости; большее отрицательное влияние на структуру сна.

Бензодиазепины отпускаются по рецепту. Какие лекарства должны быть в современной домашней аптечке? Антидепрессанты и антипсихотики Тяжёлая артиллерия, включающая антидепрессанты со снотворным эффектом и антипсихотики нейролептики , применяется в случае острой бессонницы, являющейся симптомом психических расстройств депрессия, биполярное расстройство, шизофрения и т.

Катерина Резникова , 18 февр. Комментарии 0 Авторизуйтесь чтобы оставить комментарий. Наши проекты. Подружиться с Собака.

Ученые придумали, как бороться с хронической бессонницей без таблеток

Бессонница, или инсомния, — это расстройство сна, заключающееся в его недостаточной продолжительности или неудовлетворительном качестве. К тому же есть и те, кто сталкивается с инсомнией время от времени. Чем опасно такое нарушение сна и как правильно подобрать лекарство от бессонницы, расскажем в статье. Неудовлетворительный ночной отдых сказывается и на повседневной деятельности, и на здоровье. И это понятно, ведь только во время сна наш организм может восполнить жизненные силы. Нарушение этого процесса приводит к снижению концентрации внимания и скорости реакции, а также к ухудшению памяти.

Баю-баюшки-баю: лекарства от бессонницы

Антигистаминные средства. Они обладают не только свойством избавлять от аллергических реакций, а также могут нормализовать деятельность центральной нервной системы;. Транквилизаторы бензодиазепиновой группы. Купируют эмоциональное напряжение, избавляют от тревоги и чувства страха. Инсомния может быть как следствием сильных стрессов, так и симптомом многих заболеваний. Поэтому не следует спешить в ближайшую аптеку за снотворным. Даже если препарат отпускается без рецепта - это не значит, что он полностью безопасен.

Лекарства от бессонницы: изучаем ассортимент, предлагаемый рынком

Почему мелатонин бесполезен как средство при бессоннице, но помогает справиться с джетлагом? Есть ли толк в пустырнике и валерьяне? Опасно ли для организма снотворные рецептурные препараты? На этапе острой бессонницы важно не допустить, чтобы она стала хронической. Необходимо ввести в образ жизни элементы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Сюда входят методика ограничения сна, методика контроля раздражителя, рекомендации по образу жизни и гигиене сна, коррекция негативных убеждений, релаксационные техники. Медикаментозная терапия также вполне возможна при острой бессоннице, и с её назначением не стоит затягивать. Но выбор конкретного препарата и тактику приёма необходимо обсудить с врачом.

После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго.

Бессонница (инсомния)

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на. Отправить еще раз. РИА Наука. РИА Новости. Ученые придумали, как бороться с хронической бессонницей без таблеток

.

.

Комментариев: 5

  1. poskonova:

    Слева – омут тёмный.

  2. olegna79:

    Слова все это, ни о чем.. Женщина может преобразиться, если влюбится..

  3. skynet2003:

    наталья, вспомните о чем мечтали и воплощайте мечты. У меня из воплощенных мечт цветы, собака и немного шитья. Еще йога пока не воплощенная, еще в мечтах. пока.)))

  4. Любовь Ю.:

    В течение года ходила пешком на работу час и с работы час. Ровно через год обнаружила у себя стремительно развивающийся варикоз. Интересно, это как нибудь связано? По логике ведь должно быть наоборот. Должна была оздоровиться, натренировать сосуды…

  5. Румина:

    sles41, человек на 80% из воды.все клетки организма плавают в воде, которая по сути является электролитом. Клетки между собой взаимодействуют через этот электоролит.И вот сколько этой жидкости и сколько в ней разных солей ,от