Как вылечиться от булимии самостоятельно

Случаи возникновения пищевых расстройств, таких как булимия и анорексия, все чаще и чаще встречаются в практике врачей. Это можно объяснить несколькими причинами, но, прежде всего, молодыми людьми движет желание соответствовать принятым в современном обществе канонам красоты. Люди, страдающие булимией, редко признают свое состояние. Они отрицают наличие проблемы или считают, что способны справиться с ней самостоятельно.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно.

Приглашаем психологов. Задайте вопрос психологу. Счастлив человек, умеющий отличить настоящее от кажущегося реальным, вечное от преходящего, благое от кажущегося таковым. Дважды счастлив тот, кто знает истинную любовь и способен любить все Божьи создания. Трижды счастлив тот, кто трудится бескорыстно для блага других с любовью в сердце. Что объединяет этих женщин, помимо звёздного статуса? Ответ — булимия.

Далее пойдет речь о первых признаках, симптомах, причинах и последствиях булимии. Можно ли избавиться от булимии, как правильно с ней бороться и что делать, чтобы вылечиться самостоятельно.

Оборотная сторона медали - анорексия, то есть хроническое отсутствие аппетита. Булимией чаще страдают женщины, мужчин этот недуг практически не беспокоит. Наиболее подвержены булимии женщины в возрасте от 18 до 35 лет. Стройная фигура становится единственной целью в жизни, залогом и символом счастья и успеха.

Плодотворная почва для булимии - заниженная самооценка и неадекватное представление о своем весе, конституции и внешности. Помимо желания иметь идеальную фигуру другой причиной булимии является стресс. Процесс пережевывания отвлекает от горьких мыслей и негативных эмоций. И человек действительно голоден постоянно физиологически. Постепенно приступы могут учащаться до двух-трех раз в неделю, иногда - до нескольких раз в день. Этими очистительными процедурами неизменно заканчивается каждый приступ обжорства.

Из таких взлётов и падений и складывается жизнь в погоне за нереальными идеалами. Булимия долго не воспринимается как болезнь. Приступы булимии, так же как и приступы кашля, астмы, сердечные приступы — не повод стыдиться их или считать себя виноватым за их появление. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна". Нет никакой угрозы моим чувствам. Усвоить, что личные габариты - это личное дело их владельца, которое больше никого не должно касаться.

Убедиться, наконец, что вкусы у людей разные и вовсе не обязательно потакать им в ущерб себе , а ценителей именно твоего типа красоты на твой век хватит!

Для каждой женщины есть свой мужчина; его просто нужно найти. Сотни поклонников для личного счастья необязательны. Достаточно одного-единственного - того самого, который полюбит такой, какая есть. Погоня за вымышленным идеалом непременно заставит расплачиваться физическим здоровьем и психическим равновесием - и это все за некий сомнительный и временный эффект.

Есть другой путь - выработать такую тактику, при которой возможно постоянно держать себя в идеальной для тебя форме, определенной самостоятельно и не противоречащей твоим индивидуальным данным. Жить полноценной, осмысленной жизнью и получать удовлетворение от более интересных занятий , нежели перманентный подсчет калорий.

Найти, понять, осознать, воплощать свой жизненный путь. Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно. Консультация психолога на сайте. Имя обязательное. Подписаться на уведомления о новых комментариях.

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности , а также даю согласие на обработку персональных данных. Лента комментариев. При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт psycabi. Психология счастливой жизни. Главная Вопрос психологу Семья, отношения между мужем и женой Семья, отношения с родственниками Отношения дети подростки - родители Взрослые дети и родители Любовь, знакомства, отношения Как отпустить, забыть, простить Одиночество Дружба: друзья и недруги.

Отношения с окружающими Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога Самопознание, смысл жизни, психология успеха Красота и внешность.

Проблемы веса и питания Проблемы со здоровьем Чувство вины, ревности, зависти, обиды Агрессия, аутоагрессия причинение себе вреда Страхи, фобии Зависимости, созависимости Сновидения, кошмары, толкование снов Для беременных и планирующих ребенка Другие вопросы психологу База психологов Тесты Тренинги Контакт. Приглашаем психологов Задайте вопрос психологу. Цитата дня Счастлив человек, умеющий отличить настоящее от кажущегося реальным, вечное от преходящего, благое от кажущегося таковым.

Оцените статью: 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4. Другие статьи, которые могут быть вам интересны:. Может у кого-то есть свой опыт избавления от этого недуга, отзовитесь,пожа луйста! Поделитесь своим успешным опытом, как вы справились с булимией. Ну, не поможет. Должно что-то где-то сдвинуться. Уговоры, что ты и так хороша - не помогут, когда есть зеркало и ты видишь себя.

Мы все всегда сравниваем себя с кем-то. Мне иногда кажется, что мне ничего не поможет с этим справиться. Когда вы хотя бы немного худеете, сравнивайте себя настоящую с той, что вы были ранее. Это сравнение вам больше придется по вкусу. И помните, что человек — это намного более, чем просто внешняя оболочка. В противном случае любой пластмассовый манекен с модельной фигурой будет выигрывать по сравнению с живым Человеком.

Обогащайте свой внутренний мир, насыщайте свою жизнь яркими событиями, позитивными переживаниями и вы забудете или будете придавать намного меньше значения тому, как вы выглядите. Проблемы с едой отойдут на второй план. Ваш вес вернется в норму, хотите вы того или нет, потому что голова будет занята другим, еда и внешность не будет занимать в вашей жизни такого глобального места. Рвать не получается, но и пп и спорт не помогают.

Все равно обжираюсь и ненавижу себя, а мечта о модельном меня убивает. Я уже не знаю что мне делать. Я - булемик с более чем 20 летним стажем. Чередуются ремиссии и приступы - так, как написано. Кстати, вес в пределах нормы, однако регулярно скачет в пределах 10 кг и верхняя граница не выходит за пределы ИМТ Отчаялась вылечится.

Но поняла - если постоянно работать над собой, то можно держать в узде. Наверное, это как алкоголизм - только имеют место быть пищевые запои. Волчий голод просто задолбал.

Даже во время ремиссии не отпускает. И постоянный самоконтроль изматывает. Работала с несколькими психологами - все одно и то же, рано или поздно наступает срыв. Верно написано - надо культивировать любовь к себе, только вот не всегда это спасает от приступа обжорства. Но я оптимист - рано или поздно я найду решение и добьюсь гармонии с самой собой, и перестану быть рабом своего пищевого поведения!

Как у вас обстоят дела с булимией? Вы справились? У меня похожая история и тоже борюсь, но пока не получается Справилась или очередная ремиссия - покажет время.

Считается, что если удалось продержаться 2 года - тогда справилась. Пока ремиссия длится только второй месяц. Конечно же я боюсь срыва и сползания опять в этот кошмар. Что помогает держаться? Веду дневник пищевого поведения. Каждый раз перед тем, как есть, записываю все, что собираюсь съесть и описываю свои эмоции и чувства перед едой - голодная, усталая, злая, вкусненького захотелось и т. Выделяю себе порцию, а если еще хочется - говорю, что съем через час.

И делаю упражнения по релаксации и дышу глубоко. Говорю себе, что несмотря на свое несовершенство, я люблю и принимаю себя, говорю себе, что я люблю себя и поэтому не буду мучить себя избытком пищи. А если переела - прощаю себя, а не ругаю, и говорю себе, что в другой раз обязательно будет лучше. И неконтролируемы х поглощений пищи практически нет пока. Я сформировала в голове идеальный образ себя - стройной, которая наедается маленькими порциями, у которой гармония с собой и окружающим миром, которая чувствует любовь и поддержку всего окружающего мира.

И как только просыпается зверский голод, я визуализирую этот образ и начинаю отождествлять себя с этим образом. Я знаю, что эта гармоничная часть меня есть во мне и стараюсь на ней фокусироваться.

Смешно - но когда тянет на срыв, я начинаю говорить себе теплые слова, говорить, как сильно я люблю себя и свое тело - и срыв отступает. Кроме того я стала пить отвар кукурузных рылец вместо чая хотя бы раз в день , и аппетит меньше. А еще я делаю упражнение перед зеркалом - вечером становлюсь нагишом в ванной и говорю себе, что в моем теле хорошо, что стало лучше, и что станет лучше, если я буде кормить себя умеренно и не срываться.

У меня булимия. Как вылечиться без врачей, с чего начать?

Такое расстройство питания как булимия без помощи хотя бы диетолога, едва ли поддастся лечению. Начните с поиска психотерапевта, который специализируется на расстройствах питания и возможно он же вам и поможет с диетологом или другим медицинским специалистом у них обычно есть знакомые специалисты , чтобы втроем включая вас справиться с вашей проблемой. Булимия - одно из видов зависимого поведения, которое начало формироваться с рождения. Обычно зависимость к 4 годам уже сформировано это касается любых зависимостей. Для проявления зависимости билимии в часности необходим толчок, повышенная неопределенность, тревога.

Можно ли избавиться от булимии самостоятельно в домашних условиях?

Приглашаем психологов. Задайте вопрос психологу. Счастлив человек, умеющий отличить настоящее от кажущегося реальным, вечное от преходящего, благое от кажущегося таковым. Дважды счастлив тот, кто знает истинную любовь и способен любить все Божьи создания. Трижды счастлив тот, кто трудится бескорыстно для блага других с любовью в сердце.

Как вылечить булимию: профессиональные способы и самопомощь

На первых стадиях булимии человеку свойственен повышенный аппетит, учащение количества приемов пищи в течение дня и, как следствие, постоянное переедание, которое выливается в избыточность веса. В дальнейшем происходит переосмысливание происходящего на фоне все сильнее развивающихся душевных переживаний от растущих форм тела и проблем с пищеварением. Нервное напряжение постепенно обрастает симптомами депрессии, в попытке избежать которых, человеку приходится искать успокоения в том же приеме пищи. Последние стадии булимии характеризуются устойчивым депрессивным состоянием, сильным избыточным весом, а также — различными соматическими расстройствами пищеварения в виде гастритов, болей в области печени, запоров, чередующихся диареями, отрыжками и изжогой. Душевные переживания становятся невыносимыми, развивается комплекс неполноценности, апатичное состояние и человек судорожно начинает изыскивать способы для сбрасывания лишнего веса. Пересилить зависимость от переедания крайне сложно, поэтому после очередного срыва, в момент покаяния, пациент решается на отнюдь не самые гуманные способы очищения организма, такие как — искусственно вызванная рвота, прием большого количества мочегонных и слабительных средств, тяжелые физические нагрузки. Конечным этапом при булимии становится уверенное решение полного отказа от приема пищи, довольно действенного метода, с помощью которого удается победить ожирение, но не психическое расстройство, которое заставляет пациента продолжать голодовку даже при первых проявлениях анорексии — сильного истощения. В особо запущенных случаях, возможен летальный исход по причине необратимых изменений в работе сердечно-сосудистой системы или суицида в период неконтролируемого приступа депрессии. Лечение булимии — процесс очень затяжной и сложный.

Булимия представляет собой серьезное, иногда угрожающее жизни расстройство пищевого поведения.

Лечение булимии дома

Борьбы, д. Это очень сложно, но нет ничего невозможного. Во-первых, частая ошибка многих булимиков думать так: "С завтрашнего дня я есть больше не буду! Это вообще не правильный подход. Не надо делать больших жестов, надо делать каждый день по одному маленькому шажочку. Например, с завтрашнего дня съедать не по три, а по две с половиной булки.

Божья помощь показалась нам удачным компромиссом.

Здравствуйте, меня зовут Айгуль. Пишу вам, потому что не получается самой справиться с проблемой — булимией. Честно говоря, уже потеряла счет годам, потраченным на нее, не меньше 5 точно. Учусь за границей, поэтому нет возможности видеться вживую, только онлайн. Проблема вышла из-под контроля уже очень давно, но только сейчас все зашло настолько далеко, и именно сейчас я потеряю все, если не справлюсь с болезнью. Пройдено все: прятание еды под кофтой, в штанах и т. Сейчас я живу с своим молодым человеком, мы вместе уже 5 лет, плюс до этого мы были лучшими друзьями 3 года.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: МОЯ ИСТОРИЯ БУЛИМИИ / КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ?

Комментариев: 5

  1. nikolai:

    У женщин слышал кожа тоньше – им нельзя. Вроде.

  2. borol71:

    vasia631501,

  3. Евген:

    Татьяна Пенза, уже давно из-за того, что в обиходе говорят “ОНО” принято правильным как “ОН” так и “ОНО”. Таких слов достаточно много. Например, раньше правильно произносить было “булошная”, теперь кроме Питера и не услышишь. А у меня учительница по русскому только так и говорила. Меня коробит когда люди КУШАЮТ. Кушают только грудные дети и беззубые старики. Хотя раньше было “откушайте барин”. Все меняется.

  4. maestroclassic1:

    Любовь, и я люблю стоять на пороге. Особенно, когда бываю в гостях у тетушки, а она у меня до 97 года в лесу на хуторе жила. Представляете, красота какая???!!! да и на пороге сидеть (там же) -тоже люблю. И папенька, упокой, Господи, его душу, тоже любил сесть вечерком на порог, курить, и смотреть как я во дворе с котами-курами-гусями-поросятами гуляю-играю.

  5. Галинова:

    Роман, я Вам искренне сочувствую, но не гневите Бога! Вы выжили, Вы ТАКОЕ преодолели, Вы же просто герой – это не каждый сможет.Не озлобливайтесь! Неужели вокруг Вас нет хороших, достойных людей? Не может такого быть! Оглянитесь, только с открытым сердцем, с добром – я уверена, что все у Вас изменится.Попробуйте! Удачи Вам!